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其他資訊

長久以來人們努力向外追求幸福，最後才發現，幸福原來就在自己的心靈之內。唯有掌握自己內心，才能夠掌握幸福。這本「人生幸福練習題1000」就是帶領我們走入自己內心世界邁向真實幸福的過程中，最佳的工具與指引。

　　……耐心應對心中未解的難題，學著欣賞問題本身；就好像它們是一間間鎖住的房間，或是一本本用冷僻外語寫成的書。不要時時刻刻追索答案，因為除非你好好活過了，你就不會有答案。重點是活在當下，與生命的困惑共處；有一天，也許你就會漸漸地、不知不覺地得到答案。

──《給青年詩人的信》（&&Letters to a Young Poet&&,中譯本聯經出版），賴內．馬利亞．里爾克（Rainer Maria Rilke），1934

　　你做過全身健康檢查，但你做過全「心」健康檢查嗎？你做過這種測驗、那種問卷，但你做過「人生最重要的1000道習題」嗎？

　　了解、探索自己，對抗、認同自己，進而戰勝、超越自己，這就是本書的樂趣與挑戰：提供你想法與工具，用以打開你個人態度、行為、情感、想法與信仰的黑盒子。你可以選擇你想要保持、改變或丟棄的部分；你可以依照自己的步伐，挑戰自己的成長、改變、發展；你能獲得保證、信心，並且強化自尊；書裡有明確易用的豐富資訊，等著你來運用。

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作者簡介

愛麗絲．湯瑪士(Alyss Thomas)

英國著名的心理治療醫師、精神分析專家、暢銷書作家。
不管是公部門或私領域，愛麗絲都會和成人及兒童在一起工作。
她是倫敦精神分析學會(the Institute of Group Analysis, London)的成員。
曾經出版過詩集的愛麗絲，目前住在英國戴文市。

譯者簡介

孫卿堯

　　畢業於政大新聞系，曾任職於媒體與公關公司，專門負責科技產業， 現任職科技公司行銷公關。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 愛麗絲．湯瑪士    新功能介紹
• 原文作者：Alyss Thomas
• 譯者：孫卿堯
• 出版社：臉譜    新功能介紹
• 出版日期：2008/08/15
• 語言：繁體中文

其他新聞

記者張筱涵／綜合報導 南韓綜藝《孝利家民宿》20日播出的節目中，新的客人鄭潭利（音譯）到訪時與其他人不同以簡訊聯絡，原來是因為她雙耳失聰，只能透過嘴型去溝通，但她並沒有因此喪志，反而覺得「這樣可以不用聽不想聽的話」。 ▲《孝利家民宿》主要講述客人們到李孝利和李尚順家的旅遊及交流。（圖／翻攝自《孝利家民宿》IG） 李尚順為了到機場接鄭潭利時，為了聽不太清楚的對方說話時刻意放慢速度，也特別注重一字一句的咬字順其自然地開始聊天，一回到家後也把這樣的情況和李孝利、IU說明，並且教導思想溝通的技巧，她們一看到鄭潭利就露出燦爛的笑容迎接，特別是和她同歲的IU也瞬間變得親近。 鄭潭利一知道IU和自己一樣24歲後，就先提議要自在講話不用尊稱，不僅一起玩剪刀石頭布，也一起做料理、洗碗，就像親姊妹一樣。而李孝利也盡自己最大的力量去照顧，知道她要去找一個在濟州島生活的朋友時，親自開車接送外，也一起聊了很多在民宿內沒能聊到的話題。 ▲IU和鄭潭利同歲，很快就被對方開朗的個性感染。（圖／翻攝自《孝利家民宿》、鄭潭利IG） 李孝利並不強硬要求一定要說出多內心的話，而是給對方很大的舒適空間，鄭潭利開口聊到「成人之後出了意外才變完全聽不見的，但本來出生的時候頭就很痛，國中二年級的時候就開始有一隻耳朵聽不見，接著22歲時動了手術另一隻耳朵也聽不見了，可是那時候醫生說『可以再聽得見的』，但過了5個月的時間還是什麼都聽不見。」 鄭潭利表示「知道可以再聽得見時還沒什麼關係，可是時間不停流逝的情況下就變得很憂鬱，可是現在已經沒事了，我已經習慣了」，雖然嘴上這麼說，可是臉上卻是硬憋著眼淚的表情。雖然李孝利聽了以後很想要說出什麼安慰之語，但還是沒辦法輕易說出話來，她咬著嘴唇思考著的表情被對方看見了。 面對這樣的李孝利，鄭潭利主動先說「就想想看耳朵聽不見會有什麼好處呢，我很喜歡自己去咖啡廳坐著思考，也因此面對這件事情時我就呆坐在那裏想啊想，『可以不去聽不想聽的事情』就很好啊，但缺點就是想聽的話也聽不見了…好想聽到聲音」，話語之中雖然有些悲傷，但臉上仍維持著不變的笑容。 ▲李孝利帶鄭潭利去看海。（圖／翻攝自NAVER TV） 樂觀的鄭潭利其實正在從事服裝模特兒的工作，在孝利家民宿渡過的這段期間也穿出不同於他人的風格，總是平淡開朗地談論自己聽不到的這件事情，即使已經忘了海浪的聲音，也能笑著說「很喜歡海的味道」，這樣的樂觀也影響了節目觀眾變得樂觀，IG的追蹤人數更是從幾百幾百瞬間飆破近3萬人數，也讓每一則貼文都湧入溫暖的鼓勵訊息。

▲韓國賞楓示意圖（圖／ETNEWS資料照） 旅遊中心／綜合報導 每到秋天，最令人興奮的就是賞楓行程！韓國Kweather網站日前公佈2017年楓紅預測，與去年相較約晚1至3天，賞楓期約從9月底開始到11月上旬。以北部雪嶽山最早，9月27日陸續轉紅，大約2周後達全盛期。 今年預測以北部江原道雪嶽山開先鋒，自9月27日開始，10月19日進入楓紅全盛期；首爾以南的智異山10月11日開始，10月24日全盛；中部內藏山則從10月20日開始，11月8日達到全盛；最南部濟州島漢駑山預估10月17日轉紅，全盛期約落在10月31日。 一般全盛期會在楓紅開始後2周，楓葉蘊染總面積達整體面積的8成以上之時期，預計前往韓國賞楓旅客，不妨把握9月底至11月初這段時間。 Kweather公布2017韓國楓紅預測（由早至晚排列）： 雪嶽山 9月27日楓紅；10月19日全盛期 五臺山10月1日楓紅；10月17日全盛期 雉岳山10月7日楓紅；10月22日全盛期 北漢山10月15日楓紅；10月29日全盛期 月岳山10月13日楓紅；10月25日全盛期 雞龍山10月19日楓紅；10月30日全盛期 八公山10月18日楓紅；10月28日全盛期 智異山10月11日楓紅；10月24日全盛期 內藏山10月20日楓紅；11月8日全盛期 無等山10月23日楓紅；11月5日全盛期 漢孥山10月17日楓紅；10月31日全盛期

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