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其他資訊

　　想寫作，卻不知如何踏出第一步？
　　那就用最簡單的句子來做暖身運動吧！
　　「我喜歡……」、「我討厭……」、「我想要……」、「我不要……」
　　讓思緒在筆尖自由奔馳！
　　這麼直白樸素的字句，卻帶著深深的意義。
　　愛自己、了解自己的第一步，就是忠於自己的心。

　　如果心中老是悶著無窮的OS，用書寫為內心的幽暗劇場打開窗口吧！

　　長年帶領自由書寫的作家莊慧秋，在書中列舉了60個她最常用的起始句，就像鋪上60塊踏板，助你一步步走進心靈寫作的世界。當你有了第一句，自然會寫出第二句、第三句……，筆不停，心的閘口便打開，心靈大海裡的情感和記憶，就會翻湧上來。

　　「我喜歡錢，最喜歡做的事就是賺錢……」
　　「我討厭吃紅蘿蔔，但媽媽認為紅蘿蔔健康又營養……」
　　「我想要單純自在生活，所以保持單身比較適合我……」
　　「其實我是一個缺乏自信的人。外表很陽光，但內心很軟弱……」
　　「我的面具是開心果。很愛講話，有點人來瘋……」
　　「我做過最勇敢的一件事是愛上我老公......」

　　藉由起始句的幫助，寫出真誠深刻的文章一點也不難。

　　拿起筆，讓寫作變成生活的習慣，你可以凝視當下、回憶過往，將內心戲化為精彩絕倫的文字，感受創意湧現、心靈成長的喜悅！

　　★每則起始句解說後附筆記頁，可隨時記下內心的靈感。

　　每個人的心裡，總是藏著許多未曾表達的情感、未曾說出口的話語、未曾爆發的委屈和憤怒、未曾釋放的憂傷和眼淚。那就透過書寫，讓它們自由吧。──莊慧秋

名人推薦

　　呂旭亞／諮商心理師、榮格分析師
　　周志建／故事療癒作家、敘事資深心理師
　　陳文玲／政大廣告系教授兼Ｘ書院總導師
　　瞿欣怡／作家、小貓流文化總編輯

　　拿到書稿，翻開幾頁，
　　慧秋的字，好輕好輕，
　　彷彿決心不要在我手裡留下重量。

　　但當我拿起筆，選幾個起始句開始寫，
　　「我喜歡……我喜歡脫掉衣服，跳進春天的水裡。」
　　「自從...自從內心破掉以後，更開心了。」
　　「我看見……我看見自己是一隻鳥，有疤，不怕。」
　　自己的字，從手裡流出去如一條河，
　　牽動記憶的林、沖刷想像的岸。

　　於是我領悟到，這本魔法字帖，
　　不是用來讀，是用來寫的。

　　──陳文玲／政大廣告系教授兼Ｘ書院總導師

　　慧秋是我遇過最溫柔的人。
　　心靈寫作的功課與教學，
　　反映出參與者的內心世界，
　　讓人時而微笑，時而落淚，
　　慧秋是個體貼的老師，
　　總是盡力照顧課堂上的每一個環節。

　　在《寫出你的內心戲》一書中，
　　慧秋的溫柔化為文字，照拂更多人。
　　能夠上她的課、閱讀她寫作的書，是幸福的！

　　──瞿欣怡／作家、小貓流文化總編輯

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  作者： 莊慧秋    新功能介紹
• 出版社：心靈工坊    新功能介紹
• 出版日期：2017/05/15
• 語言：繁體中文

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▲越來越提不起勁愛愛嗎？（圖／CFP，以下同） 生活中心／綜合報導 老是「性」致缺缺？人人都希望和另一半擁有愉快又滿足的性生活，而加拿大布魯克大學一項研究卻指出，全球約有7000萬人對性事失去熱情，甚至提到性就反感，《New Monday》網站列出以下5個導致性冷感的主要原因，如果你總是沒勁愛愛，可能是犯了這些毛病！ 1.太在意自己身材 很多女性會出現這種問題！她們常會照鏡子、注意自己身材，也因此容易覺得自己身材不夠完美，失去自信心，最後變得很抗拒別人看見自己裸體，不自覺會影響性功能及性生活。 2.A片看太多 很多人以為看A片能增加性慾，其實不然！研究發現，超過6成的人看完A片後，反而性慾大減，不想跟伴侶愛愛。專家指出，長期看A片可能上癮，對「性胃口」難以滿足，對伴侶「性趣」大減，導致性冷感。 ▲生活壓力太大，也會影響你們的性慾！（圖／達志／示意圖） 3.壓力過大 心理也會影響生理！另一半可能會因工作或生活壓力過大而毫無性趣。生活中需要面對許多煩惱及挑戰，例如家庭、金錢、工作和人際關係的煩惱等等，當壓力上升時，疲累感會使人對性愛失去動力，連睡覺時間都不夠了，哪有時間愛愛？ 4.攝取過量碳水化合物 英國飲食協會指出，性慾減少可能跟吃太多碳水化合物有關，如白麵包、蛋糕、零食等。因碳水化合物釋放糖分的速度比全麥食品快，而身體吸收過多糖分，則會減低血液流往性器官的流量，且糖分會轉化為脂肪、提高雌激素水平，會大大降低影響性慾的睾丸素水平。 5.太常「自己來」 許多男人會靠自慰來舒壓，但正常性生活應包含與伴侶之間的性行為，不能只依賴自慰來解決性慾，凡事還是適可而止比較好，自慰過頭對身體有害無益。 ★圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！ ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

▲酒駕慣犯剛領完車又被逮。（圖／中天新聞，下同）  社會中心／台中報導 一名曹姓男子4日因為酒駕被移送，沒想到隔天到拖吊場領車時，才離開不到6分鐘，就因為違停又被警方查到酒駕，這也是他近7年來第6次酒駕！當下他還一度想要拒測，最後測出來酒測值0.34，再次因公共危險罪被移送地檢署，該部賓士車也再度被警方移置保管。 警方表示，交通大隊第二中隊隊員在北屯區崇德路與崇德八路口，看見曹男駕駛的賓士車輛停等紅燈時，違規停在機車停等區內，上前攔查後，發現曹男渾身酒味，也查出他4日就因酒後駕車遭移送地檢署，5日下午到拖吊場領回賓士轎車，結果在領完車不到6分鐘，又因違停被攔查，測出酒測值為0.34毫克。 曹男供稱，家中睡醒後想起被查獲酒駕的事情，心情鬱悶，出門前於是又喝了高粱酒300CC，以為可以僥倖逃過警方攔查，下午就直接到拖吊保管場領車。沒想到這次剛領完車不到6分鐘，剛開車離開拖吊場不到50公尺的距離，又再次被警方查獲，再度移送至地檢署。 警方查出曹男駕照早就被吊銷，除開出無照駕駛、酒後駕車、違規超越停止線共3張罰單，並再度將其賓士車移置保管，也將他依公共危險罪移送法辦。 ● 《ETtoday新聞雲》提醒您：喝酒不開車，開車不喝酒。

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